อาการอกหักอาจเกิดได้จากหลายสาเหตุ บางคนมีความรักที่สุดแสนโรแมนติก แต่ก็ต้องจบลงในระยะเวลาอันสั้น โดยที่ฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งยังไม่พร้อมให้จบ บางคนอยู่ในข่ายรักเขาข้างเดียว เพราะความมีไมตรีที่ได้รับตอบมา ไม่ใช่ความรักในแบบที่ต้องการ เมื่อถูกปฏิเสธหรือเมื่อรู้ว่าเขากำลังอินเลิฟกับคนอื่น อาการอกหักก็เกิดขึ้น… แต่เราจะมีวิธีไหนที่รับมือกับมันได้บ้าง?
48 วิธีรับมือยาม “อกหัก”
- เปลี่ยนเบอร์มือถือซะ “คนเราที่เจ็บแล้วไม่จำก็เพราะคุณยังเจ็บไม่พอ”
- อย่ารับรู้ข่าวสารใดๆ ของเขา “แฟนเก่าก็เหมือนบุหรี่ ไม่ว่าเลิกไปนานแค่ไหน กลับมาสูบอีกทีก็ติดใหม่”
- อย่าอยู่คนเดียวนานเกินไป “เพื่อนที่ดีที่สุด คือคนที่นั่งอยู่ข้างเราในยามทุกข์ยาก”
- นึกถึงเรื่องร้ายๆ ของเขาให้มากที่สุด “พรหมลิขิตมีจริง เพียงแต่คุณต้องเอาคนที่ไม่ใช่ออกไปจากตัวก่อนเท่านั้น”
- อย่าคิดห่วง อย่าคิดกังวล “ชีวิตนี้…ถ้าจะต้องห่วงใครสักคน จงห่วงตัวเองก่อน ถ้าสบายแล้วเมื่อไหร่ค่อยไปห่วงคนอื่น”
- เปิดใจรับสิ่งใหม่ๆ ให้กับตัวเอง “อดีตเป็นเพียงประสบการณ์ที่เพิ่มความมันส์ให้กับชีวิต”
- ออกจากบ้านไปเข้าสังคมนอกบ้านบ้าง “ถ้าความรักต้องอยู่คู่กับคำว่า ‘ทนทรมาน’ก็ปล่อยมันไปเถอะ”
- อย่าหมกหมุ่นคิดถึงเรื่องเก่าๆ “ถ้าความทรงจำที่ดี…มันทำร้ายใจเรา ก็ให้ความทรงจำที่เลวร้าย…มันมาทำดีกับเราบ้างก็แล้วกัน”
- อย่ากลัวที่จะเริ่มต้นกับคนใหม่ “อยู่เฉยไม่ได้ไรแน่ แต่…ลองๆ ดูไม่แน่อาจจะได้”
- อย่ามือไวคิดถึงปุ๊บ โทรหาปั๊บ “อย่าเสียเวลาไปสนใจ คนที่ไม่สนใจเรา”
- อย่าไปเคลิ้มกับคำพูดหวานๆขอคืนดี “ไม่มีใครทำร้ายใจเราได้ ถ้าใจเราไม่ปล่อยให้เค้าเข้ามา”
- เผารูปถ่ายและของที่เขาซื้อให้ ทิ้งให้หมด ยกเว้นของมีค่า…เอาไปขายให้หมด “อย่าไปเสียเวลาจำสิ่งเลวร้าย เก็บหัวใจไว้จำสิ่งดีๆ ก็พอ”
- ร้องไห้ให้เอียนไปเลย “การร้องไห้…ไม่ใช่เรื่องผิด แต่เราผิดที่ไปร้องไห้…ให้กับสิ่งไม่ดีต่างหาก”
- อย่าฟังเพลงเศร้า “ชนะนั้นคงไม่ยิ่งใหญ่ ถ้าคำว่าแพ้นั้นยังไม่เข้าใจ”
- หารูปดารา นักร้องที่ชอบ มาติดแทนรูปมัน…คนที่ทำเราเจ็บ “บางที…การอยู่กับความฝันที่สวยงาม ดีกว่าอยู่กับความจริงที่เลวร้าย”
- ออกเดทกับหนุ่ม(สาว)ใหม่ๆ “มีแต่กาลเวลาเท่านั้นที่จะพิสูจน์คนได้”
- ไปฟิตเนสออกกำลังกาย นอกจากหุ่นจะดี ยังได้บริหารเสน่ห์ “เราเลือกหน้าตาที่เราเกิดไม่ได้ แต่…เราเลือกหุ่นของเราได้”
- อย่าจมปลักอยู่กับอดีต “ถ้ามัวจมปลักอยู่กับอดีต เราก็จะไม่มีอนาคต ลุกขึ้นแล้วทำให้โลกรู้ว่าเรามีดีแค่ไหน”
- ทำตัวให้สวย(หล่อ)ตลอดเวลา “ไก่งามเพราะขน คนงามเพราะแต่ง”
- เปลี่ยนที่ทำงานใหม่ “เพียงเลิกใส่ใจกับสิ่งใดสิ่งหนึ่ง สิ่งนั้นก็จะอยู่คนละโลกกับเราทันที ถึงแม้มันจะอยู่ใกล้ๆ เราก็ตาม”
- อย่ามัวแต่เสียดายเวลาที่ผ่านมา “อย่าเสียดายเวลาที่ผ่านมา จงเสียดายเวลาที่ยังเหลือในอนาคตดีกว่า”
- จัดห้องใหม่ “ทำอะไรเพื่อตัวเองบ้าง ถ้าทำเพื่อคนอื่นมานานแล้ว”
- โทรหาเพื่อนที่ไม่ได้เจอกันนาน “เพื่อนเก่ามักมีโลกใหม่ๆ มาให้เราดูอยู่เสมอ”
- อ่านหนังสือ “อ่านหนังสือ 1 เล่ม เท่ากับเปิดหน้าต่างโลก 1 บาน ”
- เข้าวัดทำบุญจิตใจจะได้สงบ “ที่ใดมีรัก ที่นั่นมีทุกข์”
- เทคคอร์สทำอาหารหรืออะไรก็ได้ที่อยากเรียนมานาน แต่ไม่มีโอกาส “ไม่มีใครแก่เกินรักและไม่มีใครแก่เกินเรียน”
- ไปสวนสนุก ขึ้นรถไฟเหาะ กรี๊ดให้สุดเสียง ปลดปล่อยไปให้หมด “อกหักเป็นแค่อารมณ์ที่ธรรมชาติสร้างขึ้นมา เดี๋ยวมันก็ผ่านไป…หมดตูดแย่กว่าเยอะ”
- จัดปาร์ตี้ “ความเศร้าจะออกมาทำหน้าที่ของมันได้ดี ถ้าเราอยู่คนเดียว”
- ไปบ้านพักคนชรา คนพิการ “นาฬิกาชีวิต เดินถอยหลังไปทุกวินาที จะจมอยู่กับความสุขหรือความเศร้านั้น อยู่ที่ตัวเราเลือกเอง”
- มองดูคนที่แย่กว่าเรา “อย่ารักคนอื่น มากกว่ารักตัวเอง”
- อย่าดูรักหวานแหวว “เสียใจทำไมกับรักเก่าๆ รอตื่นเต้นกับรักใหม่ๆ ดีกว่า”
- ไปเยี่ยมญาติผู้ใหญ่ที่ไม่เจอกันมานาน “ห่วงคนที่รักเราที่ยังอยู่ ดีกว่าไปห่วงคนที่เรารักแต่หนีไปเราไปแล้ว”
- อยู่กับเพื่อนที่เคยไม่สนับสนุนให้คบแต่แรก “เจ็บครั้งแรก คือ ‘บทเรียน’ เจ็บครั้งที่ 2 เรื่องเดิมคือ ‘โง่’ ชีวิตไม่ยาวพอที่จะทำอะไรโง่ๆ ได้หลายๆ ครั้ง”
- พยายามหาคนใหม่ที่ดีกว่าเก่า “อกหักก็เหมือนเป็นหวัด ทุกคนเคยเป็น…แต่เดี๋ยวก็หายนะ”
- ทำงานหนักเพื่อเก็บเงินไปเที่ยวต่างประเทศ “ความฝันที่สวยงามข้างหน้า ดีกว่าอดีตที่จมทุกข์ข้างหลัง…เลือกอะไรดีนะ”
- กลับมาเป็นตัวของตัวเองเหมือนเดิม “ความโสดไม่ได้หามาง่ายๆ ไม่เชื่อลองถามคนที่มีคู่ดูสิ”
- หาสัตว์เลี้ยงมาเป็นเพื่อน “เลี้ยงหมาแทนสามี(เมีย) ดีกว่ามีสามี(เมีย)หมา”
- ช้อปปิ้งให้หายเครียด “ซื้อของเพื่อตัวเราบ้างเถอะ ทำอะไรเพื่อคนอื่นมาเยอะแล้ว”
- คิดไปเป็นชาวเกาะ “เราคิดว่าความทุกข์มันช่างยิ่งใหญ่ เพราะเราเอามันมาขังอยู่ในใจเราที่ดวงนิดเดียว”
- ดูหนังตลก 24 ชั่วโมง ไม่นอน “ยิ้มไว้ หัวเราะไว้ จะทำให้เราสวยและไม่แก่เร็วนะ”
- ทำความสะอาดบ้าน ซักรีดเสื้อผ้า “ความรักไม่ชอบมาอยู่กับคนเศร้า ยิ้มเข้าไว้เดี๋ยวความรักก็มาหาเองแหละ”
- เล่นกีฬาให้มันส์สุดๆ ไปเลย “ตื่นเต้นจังเลย รักใหม่ของเราจะหน้าตาเป็นยังไงนะ”
- ไปเที่ยวตั้งแคมป์ “อะไรสนุกๆ รีบทำซะตอนนี้ เดี๋ยวพอมีแฟนแล้วมันด่า”
- เฟลิตเล่นๆ กับผู้ชาย(ผู้หญิง)ให้ความหวังเค้าแล้วกลับบ้าน…ทำเป็นไม่มีอะไรเกิดขึ้น ปล. ข้อนี้ห้ามไปมีอะไรนะค่ะ อิอิ ” There are someono for everyone.”
- อย่าตัดผมสั้นเด็ดขาด “อย่า…อย่าคิดสั้น โดยการตัดผมสั้น”
- ถ้าบังเอิญเจอเค้ากับคนใหม่ สาดโคลนใส่เลยว่ามันไม่ดี (แต่วิธีนี้เอาไปใช้กับผู้ชาย(ผู้หญิง)ที่เราคิดว่าเลวจริงๆนะค่ะ “ความแค้นไม่เคยทำร้ายใคร นอกจากใจเรา”
- โทรไปยืมเงินแล้วเชิ่ด “เงินซื้อความรักไม่ได้ แต่อาจทำให้หายโกรธได้”
- 48.Forgive แต่ไม่ Forget
อาจเป็นประโยชน์กับใครหลายคนนะครับ ….อย่างน้อยผมคนนึงก็จะเป็นกำลังใจให้คนที่อกหักอยู่นะครับ 555+ (สู้ๆ)
แล้วถ้าเป็นเพื่อนๆ …จะใช้วิธีไหนครับ” 55++ (นอกจาก 48 วิธีนี้) บอกกันมั่งนะ” 55+